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安雁

原创

2021-03-18

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她所作的研究之一是把练气功人的细胞抽离出一万两千个基因置于排列板上,这样可以看出基因库全方位的变化,她发现一个重要的结果是取样者体内有关代谢系统的细胞都明显下降,第一种是嗜中性细胞明显的下降。通常一个正常人的嗜中性细胞分子可以存活九到十二小时,每天骨髓要再生十的十一次方个来补充,这在人体内是一个大工程。在练功人的身上,这种细胞的生命可延长到一般人的 3-4 倍之久,因此它的代谢减少,使他们身体更健康。

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  冬天的生活起居要有规律,宜多开展力所能及的体育活动,这不但能增强有人体免疫有关的肾气功能,提高抗病力,还因肾主纳气,可帮助肺气呼吸,预防多种慢性呼吸系统疾病。肾主骨,冬天经常叩齿有益肾坚肾之功。肾在液为唾,冬日以舌抵上腭,待唾液满口后,慢慢咽下,能够滋养肾精。肾之经脉起于足部,足心涌泉为其主穴,冬夜睡前最好用热水泡脚,并按揉脚心。冬天人与大自然相应,处于阴盛阳衰状态,因而宜多进行日光浴,以助肾中阳气升发。肾与膀胱一脏一腑,互为表里,膀胱经脉行于背部,寒邪入侵,首当其沖,故冬天应注意背部保暖,穿件棉或毛背心,以保肾阳。古人认为,肾者主蛰,封藏之本,因此,冬天切忌房事过度,工作运动不可出汗过多,防止肾之阴精亏损阳气耗散。中国体育官方

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文 | 靖巧 题 | 觅双 图 | 问枫 审 | 青丝

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